Sering kita hirakuan persiapan saat mendaki, salah satunya tentang resiko cedera pada kaki, berikut Mimin kasih tau tips mengurangi cedera saat mendaki :

·  Usahakan memotong kuku kaki sebelum pendakian.

·  Menggunakan sepatu hiking

·  Menggunakan Kaos Kaki yang tebal dan membawa kaos kaki cadangan

·  Latihan rutih dan pemanasan sebelum dimulainya pendakian maupun perjalanan.

·  Memilih sepatu sebaiknya dilebihkan 1cm sampai 2cm agar tidak terjadi langsung gesekan yang membuat kaki mudah terluka.

·  Usahakan kaki selalu kering.

Kira-kira Angsaners punya tips lain saat untuk mengurangi cedera saat mendaki? Ayo, tambahkan di kolom komentar ya!

www.angsanaoutdoor.com

Angsana_Adventure #AngsanaOutdoor_Info #AdventureEssential #Outdoor #Adventure #Hiking #Camping #TipsMendaki #MengurangiCederaKakiSaatMendaki